VAD ÄR RULLMASSAGE

Vid rullmassage intar du ett visst antal ställningar på en rullande trumma av trävalsar. Du kan välja olika längder på programmet, beroende på vad du har för syfte och vad du vill uppnå.

Rullmassagen utgår från lymfsystemets flöde och hjälper kroppen att transportera lymfvätskan vidare i kroppen.

Läs mer om lymfsystemet här.

Vid regelbunden rullmassage kan du:

• minska kroppsomfång
• minska celluliter
• få igång tarmar och trög mage
• få lenare hud
• minska smärtor och stelhet
• öka ämnesomsättningen
• mjuka upp muskler inför eller efter ett träningspass
• stärka kroppens immunförsvar